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老婆怀孕啦!准爸爸行动指南,快转给老公备用!

2014-11-21 09:41:26人浏览

   老婆终于怀孕啦!各位欢天喜地的老公们,面对老婆十月怀胎的苦,你是否清楚自己都应该做些什么呢?

  行动手则1

  做个“家庭煮夫”

 

  怀孕的第一个月起,由于生理状况的变化,准妈妈们需要摄入的营养物质增加了,口味也跟以前不太一样了。这时,准爸爸们要勇敢地担起“家庭煮夫”的角色!

  合理搭配营养比例:平衡膳食,补充各种营养素;

  保证饭菜口味适宜:减少妻子怀孕初期过酸、过辣菜品,避免引起胎儿遗传物质突变。

  行动手则2

  保证洁净呼吸

 

  胎儿在发育期,对通过母体传输而来的各类空气污染物十分敏感,PM2.5、甲醛、二手烟,都会对胎儿健康发育造成严重不良影响!

  戒烟:二手烟中的尼古丁、一氧化硫等有害物质,会通过血液直接影响胎儿发育;

  做好室外防护:陪伴妻子外出,并提醒其配戴防霾口罩;

  室内净化:购买格瑞卫康空气净化器祛除围绕在准妈妈们身体周围的甲醛、PM2.5等严重影响孕妇与胎儿健康的空气污染物,营造洁净空间。

  行动手则3

  定期陪伴孕检

 

  准妈妈们的定期孕检,对于孕妇和胎儿健康来说是十分必要的!期间,准爸爸们要做到贴身陪伴,避免意外状况出现!

  孕后第一个月:陪妻子到医院确认是否受孕成功,让她感受到你的关爱;

  孕后第三个月:陪妻子到医院做第一次孕期检查,了解系列的孕期保健信息;

  孕后第十个月:陪妻子做最后一次产检,了解一下病房、产房的环境,联系医生。

  行动手则4

  节制性生活

 

  孕期性生活虽不是完全不可以有,但也要把我时机和分寸,否则妻子不适是小,胎儿流产是大!

  孕早期:怀孕前三个月,称之为孕早期,期间准爸爸们要节制自己的性欲,避免性生活;

  孕晚期:怀孕第8个月之后,称之为孕晚期,为避免引起早产,后期应该禁止房事。

  行动手则5

  多为妻子做心灵疏导

 

  对大多数准妈妈来说,怀孕是一生中幸福的时刻之一,然而事实上也有将近10%的女性,在孕期会感觉到程度不同的抑郁!

  关爱方式1:学会倾听,多听妻子的倾诉

  关爱方式2:挑选舒适的平跟鞋和漂亮的孕妇装送给妻子当礼物,让她感受你对她的爱。

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